Esto es lo de debes responder cuando te digan que el limón adelgaza


Que si adelgaza si se toma en ayunas, que si es detox, que si ayuda a depurar el hígado, que si
absorbe los malos olores del frigorífico… Del
limón se ha dicho casi de todo. De hecho es uno de los alimentos que más a menudo figura en la lista de falsos mitos relacionados con la nutrición. Pero lo cierto es que la mayoría de esas afirmaciones (especialmente las que hablan de que ayuda a perder peso o a depurar el organismo) no están respaldadas por la evidencia científica. Lo que sí se puede afirmar sobre el limón es que se trata de un fruto rico en vitamina C, con pocas calorías y con propiedades antioxidantes.

Su aporte de vitamina C (50 mg por cada 100 gramos de porción comestible) es esencial pues este nutriente contribuye a la formación del colágeno , un componente fundamental de los tejidos conectivos que conforman algunas partes del cuerpo como los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos.

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