Cómo saber si ha llegado el momento de recibir ayuda psicológica

La salud mental se ha convertido en un tema prioritario en la sociedad y, al contrario que hace algunas décadas, pedir ayuda o acudir a terapia está cada vez más normalizado. Sin embargo, tomar la decisión de hacerlo o ser conscientes del momento exacto en el que necesitamos el apoyo de profesionales, no es tan […]

Cómo tener éxito cuando te pones a dieta

Dime cuántas veces te has puesto a dieta por tu cuenta y te diré cuantas veces has fracasado. Quizá suene apocalíptico, omnisciente o o incluso prepotente. Pero lo cierto es que es algo que aseguran a menudo la mayoría de los expertos de nutrición. Ellos ya no hablan de dietas para perder peso sino de […]

Cómo afecta una infidelidad a tu salud mental

Cuando se sufre un engaño, el sentimiento de pérdida de confianza de la persona que amas produce heridas en el corazón y tiene consecuencias devastadoras. Al descubrir una infidelidad, la persona se siente traicionada, con angustia, ataques de ira, sentimientos de humillación, depresión, ansiedad… Vaya, genera un gran sufrimiento. Se produce un duelo, no solo […]

así piensa, actúa y manipula

No, no son monstruos, sino todo lo contrario, pues muchos narcisistas son personas atractivas, carismáticas y encantadoras. De hecho, tal como describe la psicóloga Candela Molina, de Cepsim Madrid, el perfil del psicópata narcisista se caracteriza por ser persuasivo, egocéntrico, seductor, con una imagen elevada de sí mismo y una aparente auto-confianza. Es más, no […]

así cambiamos cuando nos ponen los cuernos

Dentro de las relaciones monógamas, la infidelidad es probablemente el medio más proclive a destruir la pareja. Los mismos Schade y Sandberg (2012) utilizaron el término ‘lesión del apego’ para referirse a este acto y mencionaron los efectos devastadores que tenía en el vínculo conyugal. Tal es el daño que puede hacerle a la persona […]

cuándo tiene sentido y cuándo no

Quizás uno de los mayores problemas a la hora de terminar una relación es asociar el amor con esfuerzo. El pensar que si damos un poco más de nosotros mismos podemos arreglar eso que ya está roto. Nos cuesta darnos por vencidos y pasar página, y como ocurre con las películas, tendemos a querer una […]

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