así funcionan las agencias de citas de lujo

Plataformas como Tinder han conseguido normalizar la búsqueda de pareja en internet, dentro de una sociedad con cada vez menos tiempo y ganas de perderlo. Sin embargo, esta no deja de ser una vía un tanto impersonal y física en la que más que buscar una relación seria, la gente se decanta por un simple […]

Los beneficios que tiene en tu cuerpo subirte a una cinta de correr

Vayas al gimnasio que vayas, siempre encontrarás, como poco, un par de máquinas de correr. Estas cintas suelen estar siempre cogidas -y no es para menos-, porque son varios los beneficios reseñables que aportan a nuestro cuerpo, no solo a las piernas. Hay quienes la usan para aprender a caminar más rápido y otros para […]

Recetas con fresas, la fruta que mejora el ánimo

Estamos de suerte todos aquellos a los que nos gustan las fresas. Esta fruta, que llena nuestros fruteros año tras año, está en su momento más óptimo de consumo de febrero a junio y son numerosas las recetas que podemos hacer con ellas: desde ensaladas como la que propone el Chef Bosquet hasta un rico […]

Cómo darnos prioridad: diez pasos para mimarse

Ir al trabajo, acudir a clase, contestar las llamadas que recibimos a lo largo del día, escuchar los problemas y alegrías de nuestros seres más queridos, ayudar en las tareas a familiares, compañeros y amigos… El día tiene 24 horas que, bien repartidas, pueden dar para todo lo que tenemos en mente pero, ¿has hecho […]

qué comer, cómo y cuánto para beneficiarse de ellos

Los Omega-3 y Omega-6 están en boca de todos. Muchos productos presumen de contenerlos, y está claro que su ingesta es saludable y necesaria. Sin embargo, no a cualquier precio. Vamos a explicar esto un poco mejor: se trata de ácidos grasos que, como decimos, se denominan esenciales, lo que significa que son necesarios para […]

diez preguntas para saber qué tipo de amigo eres

Las amistades pueden tener un gran impacto en nuestra salud y bienestar, aunque no siempre sea fácil desarrollarlas o mantenerlas. Los amigos pueden ayudarte a celebrar los buenos momentos y brindarte apoyo durante los malos, además de prevenir el aislamiento y la soledad y también te dan la oportunidad de acompañarles a ellos. Pero ni […]

¿Son mejores los productos ecológicos que los convencionales?

Cada vez intentamos cuidarnos más, hacer ejercicio físico y comer de un modo más saludable. Por ello, nos fijamos también en que los productos que compramos sean lo menos artificiales posible e, incluso, que sean ecológicos. Sin embargo, ¿esta etiqueta es sinónimo de sostenible o sano? Miguel Ángel Lurueña, doctor en Ciencia y Tecnología de […]

«Con solo tres ingredientes puedes preparar recetas brutales»

¿Podrías preparar un plato saludable y rico en el tiempo que dura tu canción favorita? Esto es lo que propone Roberto Bosquet, Chef Bosquet, en su libro ‘ Express’ (Espasa), donde explica cómo preparar guisos, salsas, tostas, ensaladas, cremas, guarniciones, postres… y así hasta un total de 100 recetas que se pueden elaborar dedicando, como […]

¿son dañinos para la salud?

En los años 80 se instaló en España la desconfianza sobre la seguridad de los aditivos y desde entonces no nos lo hemos quitado de encima. Una lista de aditivos peligrosos supuestamente elaborada por el Hospital de Majadahonda se distribuyó a gran velocidad y se hizo viral. Pero, ¿estaba en lo cierto? ¿O nos encontrábamos […]

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