Los nueve pilares que relacionan la microbiota con la salud mental

Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, que engloba nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos y también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las […]

Cómo aprender a gestionar los nervios

En ocasiones entramos en un estado de nervios que es difícil de calmar y controlar. Y es que hay situaciones o personas que sin saber el motivo nos sacan de nuestras casillas. ¿La buena noticia? Podemos aprender a gestionarlo. Paula Rueda, psicóloga en Mediquo, explica que los nervios no son ni más ni menos que […]

ventajas de ser un ‘single’

Cada vez son más las personas que prefieren estar solteras en lugar de tener pareja. Aspectos como tener todo el tiempo del mundo para uno mismo, así como poder enfocarte en tus metas sin que nadie te distraiga son algunas de las ventajas que más se aprecian. En un artículo publicado este año en la […]

Por qué te mareas cuando te levantas bruscamente y cómo evitarlo

Los mareos son una de las causas mas frecuentes de consulta con el médico. Es un término que se usa para describir una variedad de sensaciones, como sentirse débil o inestable y tener la percepción de que nuestro entorno está girando o moviéndose. Pero no todos los mareos son iguales, sino que hay varios tipos. […]

tampoco en las redes sociales

La prensa rosa no da abasto para teclear tanta ruptura. Primero nos llegaba la noticia, o más bien el vídeo, de que Iñigo Onieva, actual exnovio de Tamara Falcó y el que iba a ser su futuro marido, le era infiel hace un par de semanas en un festival, y el mismo día en el […]

siete apps para ligar que tal vez te interesen

Las reglas del dating han cambiado. Ahora hablamos del «hobby dating», del «explore dating» o del «dating up», que son conceptos más selectivos y prácticos que buscan propiciar una mayor afinidad, complicidad o conexión entre los usuarios de las apps de citas. Y no solo eso, sino que si hace 20 años lo más habitual […]

Cuatro mitos sobre la bisexualidad que siguen vigentes

El hecho de que figuras públicas, tanto a nivel nacional como internacional, se hayan declarado bisexuales en los últimos años, ha abierto un debate en torno a este colectivo, desterrando mitos y falsas creencias. Así, que personas influyente en la sociedad como Dulceida o Cara Delevigne hayan mostrado abiertamente su sexualidad ha alentado a otras […]

por qué sentimos nostalgia por algo que nunca hemos vivido

Seguro que en algún momento de tu vida has sentido nostalgia por algo. Según la RAE, la nostalgia tiene dos acepciones: es la «pena de verse ausente de la patria o de los deudos o amigos» y la «tristeza melancólica originada por el recuerdo de una dicha perdida». La nostalgia es un sentimiento de tristeza […]

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